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Yin yoga/陰ヨガ
指導者養成講座
Information
YinYoga（陰ヨガ指導者養成講座）
100%オンライン 全米ヨガアライアンスCE（継続教育プログラム対応）加算可
次回開催日程
2022～2023年
第1.3金曜日
10:00-12:30/13:30-16:00
11/4,18、12/2,16、1/6,20、2/3,17、3/3,17
Yin yoga/陰ヨガ とは
〜 静かなるプラクティス 受容・静寂 〜
Yin yoga/陰ヨガとは1つのポーズに3~5分をかけるヨガ。
私たちのカラダ、ココロをより深く内観します。
静かに留まるとカラダの深いところで起きてくる微細な変化や
浮かび上がってくる感情に出逢います。
きつく縛られた糸を緩めると何を感じますか？
そっと瞼を閉じた瞳には何が映りますか？
プラーナという「意識」と「エネルギー」を滋養し、
意識をより深く静寂の中に置き、滞っていたエネルギーの流れを感じます。
自分を内観し受容することで、深い静寂に包まれる、
リラクゼーション効果の高いヨガです。
この講座を受け指導者になると
・Yin yogaのレッスンができるようになります。
・筋筋膜系線（アナトミートレイン）経絡、心の繋がりをマスター。
・Yinヨガの哲学を教えられます。
・筋膜、靭帯について学ぶことで解剖学の知識を提供できます。
・骨格の個人差を知り、より安全にレッスンを提供できるようになります。
・体、心の解放をサポートし、その人らしさを見つける手助けができます。
・忙しい現代人のストレス、不眠を体と心の両方から緩和できます。
Yin yoga（陰ヨガ）
指導者養成講座の内容
1コマ2.5時間 １日5時間 10日間 計50時間
1-1 Yin yoga とは？
1-2 Yin yogaを指導するにあたり
（プラクティス）
2-1 筋筋膜系線と経絡の関係性
2-2 内臓と心の関係性
（プラクティス）
3-1 Yinの哲学1 ヨガスートラとYinの哲学
3-2 Yin yoga の解剖学１
（プラクティス）
4-1 Yinの哲学２ ヨガスートラとYinの哲学
4-2 Yin yogaの解剖学２
（プラクティス）
5-1 陽のヨガと陰のヨガの違い
5-2 Yin yoga と感情とプラーナ
（プラクティス）
6-1 筋膜、関節の仕組み１
6-2 筋筋、関節の仕組み２
（プラクティス）
7-1 Yin yogaのターゲットエリアとは
7-2 プロップスを上手に使う方法
（プラクティス）
8-1 Yin yogaのシークエンス、クラスの作り方
8-2 インストラクション練習
9-1 レッスンを作り実践
9-2 レッスンを作り実践
10-1 レッスンを作り実践
10-2 レッスンを作り実践・修了式
修了証あり
全米ヨガアライアンスのCE(継続教育）に
加算できます。
【今、Yin yoga/陰ヨガ が注目されている理由】
陽のヨガはアクティブでエネルギッシュ、スッキリするその一方で必要以上に体力やエネルギーを消耗することも。
Yin yoga は動きは少ないですが、１つのポーズに長く留まり、カラダとココロのエネルギーの滞りを無くしエネルギーの流れを良くして
自分自身を滋養します。静かに留まり内観するため、一人の時間を持つこと、静かな時間を持つことが少なく
ストレスフルな今、Yin yoga/陰ヨガは最も注目されているヨガです。
オンラインで全国どこからでも受講可能
2023年末まで認められているオンライン受講
全米ヨガアライアンスは RYT, E-RYTの更新を必須とし、
CE(3年毎の更新、継続教育)のカリキュラムも
現在オンラインで対面時間として加算できます。
日本ではまだCE (継続教育)をできるYACEPは少なく、
オンラインで受講し、更新できるのことは
ヨガアライアンス認定 RYT, E-RYT インストラクターには良いタイミングです。
．
．本校ではCEを提供できる
E-RYT500、YACEP,リードトレーナーが録画ではなく
リアルタイムで「Yin yoga指導者養成講座」50時間を開催します。
．
コロナのピンチをチャンスに変え、おうち時間を有効活用し,
学びを深め、未来の自分のためにスキルを磨きましょう！！
講師紹介
ジュンコ (Junko Tagawa)
E-RYT500,RPYT,RCYT,YACEP
RYT200 TTC リードトレーナー
ヨガニドラ指導者養成講座
アーユルヴェーダ指導者養成講座
Yin yoga指導者養成講座など担当
メンタル心理カウンセラー
アールユーシーヨカアカデミー、D.studio nakanosakaue 代表
年間約1000時間リードトレーナーとしてTTC、他講座を担当、
YACEPとして全米ヨガアライアンスの更新CE カリキュラムも提供している。E-RYT500Teaching Hour9000時間以上日本で３位
未経験からヨガインストラクターへ導くため分かりやすく身に付く授業を心がけ、卒業生は現在100%インストラクターデビューしています。
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