マタニティヨガ資格 RPYT
かけがえのない妊娠期のためのヨガ
「このヨガのクラスがほっとできる」
「先生、クラスのみんなに会うと安心する」
「憂鬱から楽しみに変わりました」
「お産の不安が減りました」
寄り添う・受容する・共感する
マタニティクレッスンを提供できるマタニティヨガ資格が取得できます。
全米ヨガアライアンス認定 RPYT(マタニティヨガ資格）を東京で取得するならRUC。
ヨガを始めたきっかけは「マタニティヨガ」
マタニティヨガ資格とは
妊娠中のママとお腹の赤ちゃんに寄り添うヨガです。筋力アップをより妊娠期の変化に伴う体、心の変化
マイナートラブルの緩和を目的としています。
マタニティヨガ資格はマタニティという特別な時期に寄り添い育むような優しいレッスンを提供出来ようようになります。マタニティヨガからヨガを始めたという方も実は多くいらっしゃいます。
マタニティヨガ資格は必要？
ヨガレッスンを提供するのに資格はなくてもレッスンすることは禁じられていません。
しかし、妊娠中の体、心はとても変化しやすく、特に安全に配慮したクラスを提供する必要があるため無資格のレッスンは危険です。全米ヨガアライアンスでもマタニティヨガは専門知識が必要とみなしておりRYTとは別資格のマタニティヨガ資格RPYTを設けています。
マタニティヨガを助産師から学ぶ
専門性が高い分野だからこそ助産師監修、助産師から学べるマタニティヨガ資格が必要です。
妊娠中のママと赤ちゃんを安全にヨガレッスンできるマタニティヨガインストラクターを育成する資格です。
安心してママとお腹の赤ちゃんに寄り添うための専門的資格です。
マタニティヨガ資格 (RPYT）
通学・オンライン
講座日程・受講料
講座日程
2023年 9月5日〜 12月26日
毎週 火曜日
am10:00-12:30/pm13:30-16:00
(休憩1時間）
１日5時間
全17回 85時間
受講方法：zoomオンライン
マタニティヨガ資格受講料
215,000円（税込）
テキスト・修了証代含む
お休みはアーカイブまたは補講あり
＊70%はリアルでの出席をしてください。
＊アーカイブは視聴後レポート提出あり。
＊内容によりアーカイブ不可授業があります
受講要項
ヨガ経験１年以上
RYT200をお持ちでない方も①として取得できます。
＊全米ヨガアライアンスRPYT85として登録する場合RYT200を修了（保持）していること。
講座修了後の流れ
①「RUCマタニティヨガ指導者養成講座」修了証を発行致します。
＊全米ヨガアライアンスRPYTとして登録するする場合、修了後にご自身でマタニティヨガを
30時間レッスンした後、RUCにご連絡ください、
①をRUCにお送り頂き②「全米ヨガアライアンスRPYT」修了証を発行し差し替え致します。
注意）
・RYT200修了前にRPYTにはなれません。RPYTとする場合、RYT200を修了のち、ヨガアライアンスに登録、RYT200,RPYTとなります。
・修了後RPYTとする場合の３０時間のレッスン実習はRUC以外のところでも構いません。
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マタニティヨガ資格
RPYT85内容
1コマ2.5時間 １日５時間 am10:00-12:30/pm13:30-16:00
全17回 85時間
マタニティヨガ資格とは？/マタニティに安全に寄り添うために
マタニティヨガの哲学１/マタニティヨガのアサナの解説と実践１
マタニティヨガの哲学２/マタニティヨガのアサナの解説と実践２
マタニティのためのアーユルヴェーダ１/マタニティヨガのアサナの解説と実践3
マタニティのためのアーユルヴェーダ2 /マタニティヨガのアサナの解説と実践4
マタニティのためのヨガニドラ１/マタニティヨガのアサナ解説と実践５
マタニティのためのヨガニドラ２/マタニティヨガのアサナ解説と実践６
マタニティレッスンプラン1-45、60分レッスンの作り方基本/マタニティヨガのアサナ解説と実践７
マタニティヨガレッスンプラン２-テーマに特化したクラス作り/マタニティヨガのアサナ解説と実践８
マタニティヨガレッスンプラン3-マイナートラブルに配慮したクラス作り/アサナ解説と実践９
マタニティヨガレッスンプラン4-出産に向けて心と体をケアするクラス作り /マタニティヨガのアサナ解説と実践１０
妊娠期の解剖学１(母体・胎児の変化）/妊娠期の解剖学２(妊娠に関わるホルモン）
妊娠期の解剖学３(妊娠出産の骨盤の変化）/妊娠期の解剖学４(産褥期の体の変化）
マタニティヨガティーチング実習１/マタニティヨガティーチング実習２
マタニティヨガティーチング実習３/マタニティヨガティーチング実習４
マタニティヨガティーチング実習５/修了式
（順不同になる場合があります）
マタニティヨガ資格
担当講師
ジュンコ(Junkko Tagawa)
アールユーシーヨガアカデミー リードトレーナー
E-RYT500,RPYT,RCYT,YACEP
ヨガニドラTT、アーユルヴェーダTT、Yin yogaTT
メンタル心理カウンセラー
指導時間RTY,RPYT,RCYT国内１位、RYT国内3位。
Teaching Hour 1万時間以上の育成専門講師。
年間1,000時間以上の養成講座を担当している。
豊かな経験とわかりやすい授業で受講生を「自分の個性」を
生かしたインストラクターへ導きます。
女性ならではのきめ細かさと強さを兼ね備え、ヨガ初心者から経験者まで「一人ひとり自分らしく輝く」指導方法が評判を呼んでいる
櫻井麻美
E-RYT500
YACEP®️
アールユーシーヨガアカデミー認定ヨガニドラ講師
IHTAマタニティヨガインストラクター
YOGAed.キッズヨガPI1修了
IHTAベビーマッサージ初級講座修了
メヘンディアーティスト
世界一周の旅や日本各地の農家で働きながら生活を送った日々から、既存の価値観の中で生き方を考えることに違和感を覚える。生まれ育った東京から2019年に長野に移住、人生の過ごし方、自分の人生のつくりかたについて、実体験を踏まえながら伝えている。
ヨーガの聖典、ヴェーダンタの学びを続けながら自らも実践を重ねる。エクササイズとしてのヨーガだけでなく、より本質的な部分を大切にしたクラスを多数開催。
スポーツ専門学校やインストラクター養成スクールで講師も担当している。
CHIHIRO
アシスタントトレーナー・スクールマネージャーRYT200 RPYT
男の子、女の子のママ
妊娠中にマタニティヨガを経験したことで思い通りにいかない妊娠期の助けに
なったこと、産後ヨガに心も身体も助けられたことで同じように大変な気持ちを抱えて子育てしているママにリフレッシュして欲しいと産後ヨガを開催しています。皆様と一緒にヨガを学び楽しみます。
すーこ
RYT200 助産師
ヨガ経験者の方が出産中に上手に呼吸をしていたこと、またヨガで妊娠中のマイナートラブルが軽減したという声を聞きヨガを学び始めました。
助産師としての経験を交えながら、皆様とヨガの学びを深められたら嬉しいです。
マタニティヨガとは
マタニティヨガとは
マタニティヨガとは妊娠期に行う優しいヨガの種類です。妊娠中の肩こりや腰痛、筋力低下といった
身体面のマイナートラブルや、不安や心配、緊張、不眠などの精神面のマイナートラブルにヨガというツールを使ってアプローチします。
ヨガで大切にしている“呼吸‘’や‘’心と身体の繋がり‘’はお産でも重要視されています。
日頃外に向きがちな意識を呼吸と身体、お腹の中の赤ちゃんへ向ける練習をすることで最初の共同作業であるお産へ向けて心と身体を整えていきます。
筋力アップ、ダイエットを目的にするのではなく、マタニティライフというかけがえのない時間を
お腹の赤ちゃんと主に行う体を心地良く保つ、心を平穏に過ごす、お産への準備をする。
他のヨガでは味わうことができない気持ちの温まる優しいクラスでこれから出産に向かうママと赤ちゃんの
サポートをするヨガです。
ポーズ（アサナ）も妊娠期に合わせて軽減、道具（プロップス）を使い快適に安全にマタニティヨガレッスンを受けていただきます。出産に伴い体はどんどん変化していきます。
一人ひとりのお身体の状態に合わせてマタニティヨガで自分の体と向き合います。ポーズ（アサナ）を
上手くすることや筋力アップ、過度な柔軟性の向上はマタニティヨガでは目的としていません。
妊娠期に合わせ体を心地良く保つようにサポートします。
妊娠中は初めてのことがたくさんあり不安も多いですが核家族化も進み、近くに相談できる人がいない、
コミュニティがない方もマタニティヨガレッスンを受けることで心の拠り所となるかもしれません。
メンタルサポートもできるクラスはマタニティライフに不安を感じているママには心の安らぐ場所となるでしょう。
RUCのマタニティヨガ資格にはポーズ（アサナ）だけでなくママに役立つヨーガ哲学、
マタニティ向けアーユルヴェーダ、出産への不安の払拭やリラックスに欠かせないマタニティヨガニドラも学びます。
マタニティヨガはいつから参加できる？
個人での練習以外でスタジオなどでインストラクターと共に実践する場合、妊娠中期以降、
医師からの運動許可が出ている健康な方を対象としているところが多いかと思います。
妊娠期には心と身体もダイナミックに変化している為、お身体や状態に合わせて壁や椅子などを使用し
軽減法を使用し安全に行ないます。
妊娠期は体調も変化しやすいためお休みやお日にちの変更は
遠慮なくお申し出ください。としているところも多いと思いますのでマタニティヨガが受けれられる
スタジオ・インストラクターに確認します。
なぜマタニティヨガの資格が必要か？
一般的なヨガの資格やRYT200資格には妊娠期のママをヨガで安全にサポートする知識、
マタニティについて勉強する機会が含まれていません。
妊娠中の身体は通常の状態と大きく異なり注意しなければいけないことが一般的なクラスよりも多くなります。
そのため全米ヨガアライアンスではマタニティRPYTとキッズRCYTはRYTと別な資格として位置づけしています。
体と心の変化が目まぐるしく起こる妊娠期は専門的要素が多いことや、安全面に配慮しないと危険を伴うため
専門的に学ぶ必要があります。
妊娠期の禁忌や妊娠週数ごとの骨盤などの身体変化、妊娠中によく起こる仙腸関節痛、恥骨痛、逆子、浮腫などに
どのようなポーズがより妊娠中のママを快適に過ごせるよう導くことができ、
悪化させてしまうのか注意点を細かく学びます。
更に妊娠週数や体力、状態によりアーサナの形も変わってきますので道具（プロップス）を使う多くの軽減法を学びお客様を観察しながらクラス構成に役立てていきます。
RUCのマタニティヨガで学べること
・妊娠期の精神面と身体面の身体の変化
・妊娠期特有のマイナートラブルについて
・アーサナの軽減法
・マタニティクラスの作成方法
（スタジオなどのプロップスを使用したクラス、公民館、オンラインなどプロップスの使用が限られている場合などのバリエーションの紹介）
・マタニティヨガの禁忌
・妊娠期の骨盤底筋について
・産後におすすめのポーズ
・現役助産師から学ぶ妊娠中の女性の体
・マタニティライフを快適にするアーユルヴェーダ
・出産への不安を払拭しリラックスするヨガニドラ
など、マタニティヨガインストラクター育成専門講師が丁寧に指導します。
RUCのマタニティヨガ養成講座だからできること
スタジオなどのプロップスを使用したクラスと公民館やオンラインでやる場合のプロップスが限られた場合にも
クラスを作ることができるように内容が構成されています。後半には実際にレッスンを提供し、
他の生徒さんのレッスンを受ける時間がありますのですぐ実践に役立てることができます。
中でもレッスンの作り方では１時間のレッスンには何ポーズほど入れた方がよいか、どのようなペースでやるのが
マタニティさんには優しいのか、トランジションの注意などを実際に妊娠経験のあるインストラクター、マタニティヨガやを指導してきた講師の経験を交えて学ぶことが出来ます。
ポーズ（アーサナ）のポーズもじっくり学べますのでRYT200の復習にもなり普段のレッスンにも役に立ちますよ。
修了生はスクール併設のマタニティヨガレッスンのアシスタントが経験できます。
マタニティヨガ資格RPYT
よくある質問
Q：RPYTマタニティヨガヨガ資格とは？
A：全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ専門インストラクターです。
Q：マタニティヨガを指導するのに資格は必要ですか？
A：マタニティヨガは専門性が高く安全に配慮する必要が高い分野です。全米ヨガアライアンスはマタニティ・キッズはRYTと別資格としています。安全性を考えるとしっかり妊娠期の女性の体を理解する学びのマタニティヨガ資格を取得することが必要です。
Q：RPYTの85とはなんですか？
A：マタニティヨガインストラクターになるために学ぶ「時間」です。全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ資格をマタニティヨガ資格認定スクールで学んだという証になります。RYT200で基礎を学び、RYT200取得後でないとRPYTとはなりません。
Q：RPYTマタニティヨガヨガ資格だけ学ぶことはできますか？
A：RYT200をお持ちでない方も学ぶことは可能ですが、その場合〇〇認定校のマタニティヨガ資格修了となります。認定校でマタニティヨガ資格RPYT修了後、RYT200を取得し、全米ヨガアライアンスに登録するとRYT200とRPYTとなります。
Q：RYT200取得予定です。先にマタニティヨガ資格RPYTを取得できますか？
A：はい。マタニティヨガ資格を受けることはできますが全米ヨガアライアンスのRPYTとする場合、RYT200を修了していないとマタニティヨガ資格RPYTとなりませんのでマタニティヨガ資格RPYT修了後、RYT200を取得してください。
Q：マタニティヨガ指導者に興味があります。妊娠経験がなくても受講できますか？
A：はい、妊娠の経験があるなしに関わらず妊娠期の女性とお腹の赤ちゃんに寄り添うマタニティヨガレッスンができるようにマタニティヨガ資格を学びますので妊娠の経験がなくても大丈夫です。
Q : 妊娠経験がないのですが実技はどう行いますか？
A : 妊娠経験がない方も受講できます。授業の中でお腹にバスタオルを入れたり、リュックに重しを入れ妊娠体験をします。自身で体験をする中で動きにくさ、どうガイドをすれば安全かを学びます。
Q : マタニティヨガ資格の受講期間中に妊娠した場合はどうすれば良いですか？
A : 申し込み以前に妊娠がわかっている場合、申し込み用紙の他に妊娠中の受講規約の別途記入をおねがいしています。受講途中で妊娠がわかった場合も同じく妊娠中の受講規約をおねがいしております。医師のアサナ（ポーズ）の練習は安定期以降医師から運動許可が出てからになります。
Q：お休みした時はどうなりますか？
A：アーカイブまたは補講が無料で受けられます。長期のお休みの場合、次の期に編入可能です。全てのカリキュラムをアーカイブで受講、録画受講することはできませんのでご注意ください。
Q：講座修了後の実習30時間とはなんですか？
A：マタニティヨガ資格は専門性が高く、資格取得後も自身でマタニティヨガ実習を30時間提供する規定が全米ヨガアライアンスのRPYTにはあります。マタニティヨガ資格修了後3、ご自身でまたにヨガのレッスン30時間を提供した後でRPYTとなります。
Q：マタニティヨガ資格RPYTになるための実習がなかなかできません。30時間の実習期限はありますか？
A：期限に決まりはありませんのでマタニティヨガ資格取得後、マタニティヨガレッスンを30時間提供した後、卒業したマタニティヨガ資格認定校にご連絡いただきRPYTとなります。
Q：実習30時間が終わらないうちはRPYTと名乗れないということですか？
A：はい、実習が終わっていない場合、〇〇スクールマタニティヨガ資格修了となります。マタニティヨガレッスン実習30時間が修了したのち全米ヨガアライアンス、マタニティヨガヨガ資格RPYTとなります。
Q：マタニティヨガ資格修了後、実習のサポートはありますか？
A：マタニティヨガ自体開催しているヨガスタジオがなかなかないため、まずアシスタントなどさせてもらうのも良いかと思います。RUCではマタニティヨガ資格RPYT修了生を優先的にマタニティヨガレッスンのアシスタントにお迎えしています。
Q：マタニティヨガ資格もオンライン受講はできます？
A：2023年末までのオンライン期限は無くなり今後もオンライン受講が可能となりました。（2023/7/20ヨガアライアンスより発表）今後も質の高い講座を全国、世界どこからでも受講することができます。
Q：RUCのマタニティヨガ資格RPYTの特徴、他と違うところはありますか？
A：RUCはマタニティヨガ資格取得後すぐレッスンできるように学びます。アサナはマタニティヨガ特有のポーズを学び練習し、現役助産師から妊娠中の女性の体や心の変化を学び、ヨガ哲学でマタニティライフに寄り添い、マタニティ向けのリラクゼーション法ヨガニードラやマタニティにオススメのアーユルヴェーダを学びます。他、卒業生してからもアシスタント採用、メンタルサポート、全米ヨガアライアンスへの申請などのフォローが充実しています。
Q：ヨガ資格RYTは毎年更新がありますが マタニティヨガ資格RPYTも毎年更新がありますか？
A：マタニティヨガ資格RPYTは初回のみ登録が必要となりますが、毎年の更新料はありません。
Q：駅からどのくらですか？中野坂上はどの辺ですか？
A：中野坂上は丸ノ内線と大江戸線通っています。新宿まで徒歩も可能、電車でも５分と利便性も良い所です。新宿、渋谷、池袋へのアクセスも良く埼玉、神奈川など遠方からわざわざ通われる方もいます。
JR荻窪乗り換え、都営副都心線新宿三丁目からの乗り換えも便利です。
丸ノ内線中野坂上駅徒歩１分、大江戸線徒歩５分、駅近です。
東京で全米ヨガアライアンスのマタニティヨガヨガ資格RPYTに定評のあるスクールです。
Q：周りの環境は？
A：おしゃれなカフェやインドカレーなどのお店などあり、ランチもお茶も楽しめます。
アールユーシーヨガアカデミー
アクセス
マタニティヨガ資格 東京 RUC
アールユーシーヨガアカデミー
東京都中野区本町2-50-12
(仮スタジオ)
東京都中野区中央2-5-2-403
丸ノ内線 中野坂上駅 3番出口徒歩3分
大江戸線 中野坂上駅 徒歩5分
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