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妊娠中の女性は不安がいっぱい


​「このヨガのクラスがほっとできる」

「先生に会うと安心する」

「憂鬱から楽しみに変わりました」

「お産の不安が減りました」


寄り添う・受容する・共感する
そんなマタニティヨガレッスンの指導ができるRPYTです。

 
​講座日程・受講料

         講座日程 調整中

2023年 月  日〜   月   日

 週 曜日 

am10:00-12:30/pm13:30-16:00

(休憩1時間)

1日5時間

​全17回 85時間

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       受講料

215,000​円(税込)

​テキスト・修了証代含む

​お休みはアーカイブまたは補講あり

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マタニティヨガ指導者養成講座RPYT85内容​

DAY-1 マタニティヨガとは・申込用紙作成・マタニティ時期の不安

DAY-2 妊娠時期に合わせたアサナの解説と実践(am座位基本3ポーズ/pm座位ツイストなど4ポーズ)

DAY-3 妊娠時期に合わせたアサナの解説と実践(amヒップオープナーなど4ポーズ/pm優しいコア・後屈など4ポーズ)

DAY-4 妊娠時期に合わせたアサナの解説と実践(am前屈・側屈他4ポーズ/pm立位・逆位・側屈4ポーズ)

DAY-5 妊娠時期に合わせたアサナの解説と実践(am立位・コア・バランス4ポーズ/pm後屈・コア4ポーズ)

DAY-6 妊娠時期に合わせたアサナの解説と実践(am仰向けのポーズなど6ポーズ/pm妊娠中の太陽礼拝など)

DAY-7 妊娠中の解剖学1・2(am母体・胎児にに起こる変化など/pm妊娠に関わるホルモンについて)

DAY-8 妊娠中の解剖学3・4(am妊娠出産に関わる骨盤の変化/pm産褥期の体の変化について)

DAY-9 マタニティヨガ哲学(amヨーガスートラを生活に取り入れる/pm心の作用・苦痛に満ちたもの苦痛なきもの)

DAY-10 マタニティ・アーユルヴェーダ1・2 (amアーユルヴェーダとはドーシャチェックなど/pm食事・食材について)

DAY-11 マタニティ・ヨガニドラ1・2(am妊娠中をリラックスして過ごすヨガニドラ/pm妊娠・出産の不安を軽減するヨガニドラ)

DAY-12 レッスンの作り方1・2(am妊娠初期〜中期べーシッククラス/pm妊娠初期〜中期アドバンスクラス)

DAY-13 レッスンの作り方 3・4(am妊娠中期〜後期ベーシッククラス/pm妊娠中期〜後期アドバンスクラス)

DAY-14 自分でレッスンを作る(am初期・中期のベーシック・アドバンスクラス/pm中期・後期のベーシック・アドバンスクラス)

DAY-15 レッスン実習1・2(amインストラクター役をする他/pmインストラクター役をする他)

DAY-16 レッスン実習3・4(amインストラクター役をする他/pmインストラクター役をする他)

DAY-17レッスン実習5・修了式(amインストラクター役をする他/pm修了式)

猫牛のポーズ
RUCでこの講座を受けると

・全米ヨガアライアンス認定RPYT85マタニティヨガのインストラクターになる。

​・併設スタジオでのマタニティクラスのアシスタントが経験できる。

・現役助産師から妊娠・出産について学ぶことができる。


 
​担当講師​
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​ジュンコ(Junkko Tagawa)

​アールユーシーヨガアカデミー リードトレーナー

E-RYT500,RPYT,RCYT,YACEP

ヨガニドラTT、アーユルヴェーダTT、Yin yogaTT

メンタル心理カウンセラー

日本で3位以内に入る全米ヨガアライアンス

Teaching Hour 1万時間以上の育成専門講師。

年間1,000時間以上の養成講座を担当している。

豊かな経験とわかりやすい授業で受講生を「自分の個性」を

生かしたインストラクターへ導きます。

女性ならではのきめ細かさと強さを兼ね備え、ヨガ初心者から経験者まで「一人ひとり自分らしく輝く」指導方法が評判を呼んでいる

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櫻井麻美

E-RYT500

YACEP®️

アールユーシーヨガアカデミー認定ヨガニドラ講師

IHTAマタニティヨガインストラクター

YOGAed.キッズヨガPI1修了

IHTAベビーマッサージ初級講座修了

メヘンディアーティスト

世界一周の旅や日本各地の農家で働きながら生活を送った日々から、既存の価値観の中で生き方を考えることに違和感を覚える。生まれ育った東京から2019年に長野に移住、人生の過ごし方、自分の人生のつくりかたについて、実体験を踏まえながら伝えている。

ヨーガの聖典、ヴェーダンタの学びを続けながら自らも実践を重ねる。エクササイズとしてのヨーガだけでなく、より本質的な部分を大切にしたクラスを多数開催。

スポーツ専門学校やインストラクター養成スクールで講師も担当している。

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CHIHIRO

アシスタントトレーナー・スクールマネージャーRYT200  産前産後ヨガ資格

外資系客室乗務員を経てヨガインストラクターに。世界中のヨガレッスンを受けた経験を生かしグローバルな視点からヨガを伝えている。

「みなさんのサポートをしながら自らも学びます。一緒にyogaを楽しみたいです」

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すーこ
RYT200 助産師
​経験を生かしみなさんのサポートができたら嬉しいです。
Access

​RUC
​アールユーシーヨガアカデミー
中野 東京

東京都中野区本町2-50-12

(​仮スタジオ)

東京都中野区中央2-5-2-403

TEL 03-3379-0480

​丸ノ内線 中野坂上駅 3番出口徒歩3分

大江戸線  ​中野坂上駅 徒歩5分

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